فيتامين (C) يساعد على حرق الدهون الموجودة بالجسم

كشفت دراسة أمريكية حديثة لمجموعة من العلماء في جامعة "أريزونا" الأمريكية أن وجود نسبة كبيرة من فيتامين (C) في الجسم يساعد على حرق نحو 30% من السعرات الحرارية عن الذين ينقصهم هذا الفيتامين.

وقالت الدراسة إن الجسم الذي يعاني من نقص في فيتامين (C) يقوم بالاحتفاظ بالقدر القليل من هذا الفيتامين مهما كانت كميته.

وبالرغم من الفوائد الجمة لفيتامين (C) التي تتكشف يوماً بعد يوم، إلا أن الباحثين يؤكدون أيضاً أنه سلاح ذو حدين إذا زاد تناوله عن الحد الطبيعي. ويعتبر فيتامين (C) أحد المكونات الغذائية الأساسية في الفواكه والخضار ويتناوله العديد من الناس بجرعات كبيرة كمادة غذائية مكملة، ويكثر الفيتامين في الموالح، كالبرتقال والليمون والحمضيات، والفلفل الأخضر والطماطم والكرنب والبطاطا.

ويعد فيتامين (C) من مضادات الأكسدة، ويحمي من التلف الذي يمكن أن تسببه الأيونات مفرطة النشاط الناتجة عن تحلل الأوكسجين في الدم.>

__________________

تسلمي ياقلبي علي الطرح

دمتي بود

__________________

__________________

مشكوووووووورين لمروركم

تحياتي لكم

__________________

مشكوره على المعلومات الحلوه ولاخلا ولاعدم

__________________

للمشاركه في قسم اسرار البنات

يرجى مراسلتي برساله خاصه والقسم للبنات فقط

الشكر لك لمرورك

تحياتي لك

__________________